Magazine de desarrollo personal
El periódico digital que solo trae buenas noticias. Entretenimiento efectivo 100%. Deja de perder tu tiempo navegando entre basura y aprende a desarrollar tu máximo potencial.

Mirando a la nada y pensando en todo : “Calma polluelo”
La primera parte del título de hoy, además de ser también tema de canciones, poemas y libros, es también una frase hecha que alude a la reflexión. ¿Alguna vez has visto a alguien que está totalmente concentrado en sus pensamientos? Su cabeza está erguida, su cuerpo tenso y rígido, y

Los 2 pilares básicos de la productividad
¿Sabrías elegir solo 2 cosas, las más importantes, los puntos clave, los pilares, para ser más productivos? ¡Vamos a ello!

Practica el «Avia pervia» todo lo que puedas
Para lograr un objetivo, solemos marcar un camino. A veces, el camino es más complicado de lo que imaginamos. En estos casos, es buena idea aplicar el «Avia pervia».

10 trucos para trabajar más rápido con un ordenador
En este artículo te comparto los 10 mejores trucos para trabajar (volar) con un ordenador.

6 formas efectivas de mantenerse concentrado
La capacidad de concentración es super valiosa. Sobre todo, en un mundo cada vez más disperso. Vamos a ver 6 formas de mejorarla.

El efecto Dunning – Kruger : el tonto motivado
Hay algo peor que un tonto: un tonto motivado. Claro, también se puede dar lo contrario: un listo sin motivación. El efecto Dunning Kruger intenta explicar por qué sucede esto.

Cómo dejar de usar WhatsApp como red social
Whatsapp sigue siendo la aplicación de mensajería instantánea más usada. El problema para muchos es que se ha convertido en una red social más. Veamos cómo evitarlo.
El miedo es una reacción natural al acercarse a la verdad
Pema Chödrön Tuit

Orden y limpieza en casa con Marie Kondo (Davi)
Dicen que la casa es una extensión del alma. Tal y como somos nosotros, así se verá reflejado en nuestro hogar… Y para que sea

9 estrategias para ordenar tu casa
A todos nos gusta sentir que nuestra casa es un hogar. Pero, ¿cómo mantenerlo ordenado?

Cómo tener un escritorio limpio, ordenado y organizado
Para teletrabajar o para trabajar en una oficina, para estudiar, como despacho, como centro de control, para programar, editar, crear… un escritorio limpio, ordenado y organizado, es esencial. En este artículo vamos a ver ideas prácticas para que puedas montarte ese escritorio ideal; el escritorio perfecto. Además, veremos qué elementos debe incluir un escritorio para que nos ayude a ser más productivos.
Cómo empezar bien el día con un ritual mañanero : 14 ideas para lograrlo
¿Sabes qué tienen en común la gente de «éxito»? Todos ellos tienen un ritual de la mañana. Es decir, establecen una serie de actividades que
Pros y contras del Time Blocking
Si has llegado a este artículo, doy por sentado que ya conoces qué es Time Blocking. Dicho muy muy rápido, Time Blocking es un sistema
La regla del 6 para medir el tiempo
Las horas, minutos y segundos nos ayudan a medir el tiempo. Sin embargo, el tiempo puede ser muy relativo. Los minutos te pueden parecer eternos
¿Sigue siendo útil hacer planes a largo plazo?
Una de las cosas que te enseña una pandemia global que se estira como un chicle hasta durar 2 años, es que tus planes a
Efectividad sin olvidar las cosas importantes de la vida
Salud

Los 4 químicos de la felicidad y la fuerza de voluntad
Aunque desconocemos mucho sobre nuestro cerebro, se han descubierto algunas sustancias químicas que parecen estar relacionadas con la sensación de
¿Sonidos binaurales para mejorar el enfoque y eliminar la ansiedad?
¿Te gustaría enfocarte más? ¿Quieres estudiar mejor, leer más rápido o memorizar de forma más efectiva? ¿Tienes problemas para conciliar
Nomophobia y estilos de vida. ¿Sigues creyendo que el móvil no te afecta?
¿Se te ha quedado el móvil sin batería? ¿Lo has perdido y no recuerdas dónde lo dejaste? ¿Cómo te sientes cuando te suceden cosas así? Igual resulta que tienes Nomophobia.
Diario de un coronavirus
No sé dónde ni cuándo estarás leyendo tú este artículo. Yo escribo estas líneas desde Canarias (España), en medio de
Economía

Diferencias entre coste, valor y precio
¿Sabrías decirme el precio de la ropa que llevas puesta? ¿Y su coste? ¿Y el valor? Aunque lo parezcan, estos
Plataformas de compras online – Amazon, eBay y aliexpress – ¿Cuál elegir?
Una parte esencial de la efectividad, es contar con herramientas adecuadas, de calidad, que nos ahorren tiempo o esfuerzos. A
¿Colaborar o competir? (Título final)
Notas del episodio En un inicio el título era «Por qué colaborar es más efectivo». Pero después pensé si esto
¿Y qué gano yo con el teletrabajo?
Con el confinamiento provocado por la pandemia del Covid-19, empresas y gobiernos han favorecido la implantación del teletrabajo. En algunos
Relaciones

Cómo captar y mantener la atención de los demás
La capacidad de comunicación del ser humano es impresionante, y de hecho nos distingue de los demás seres vivos que
¿Por qué la gente aplicada siempre tiene mucho que hacer?
Lejos de funcionar como una balanza, el tema del reparto de tareas es más bien como una catapulta. Parece que
Lo que significa ser un verdadero influencer
¿Te gustaría ser un «influencer»? ¿Eres o te consideran ya como un influencer? ¿O sigues a alguno? Este es uno
¿Has probado a leer en compañía?
En nuestra luna de miel, en la isla de La Palma, hace ya algo más de 20 años, mi mujer
Psicología

Averigua cuál es tu tipo de personalidad
Aunque cada persona es un mundo, lo cierto es que, al mismo tiempo, y sin contradecir lo anterior, todos nos
La calculadora de la felicidad
Si se pudiese fabricar una calculadora de la felicidad en este mundo descubririamos que nadie es totalmente feliz; que hay
Burro viejo no aprende camino
Buscando información sobre la frase del título: «Burro viejo no aprende camino», me encontré con un montón de refranes y
Las 4 etapas de la aceptación que demuestran que la productividad funciona
Leí un artículo (A lot of the woo-woo probably works) sobre cómo algunas prácticas alternativas llegan a aceptarse como válidas.
EfectiVida
Suscríbete al boletín semanal de EfectiVida

¡Llévate ahora el libro Fotos y reflexiones para motivarte!
Como regalo de bienvenida, te llevas un libro con fotos y reflexiones 100% orginales que aumentarán tu motivación al máximo.
Aprendizaje

¿Sonidos binaurales para mejorar el enfoque y eliminar la ansiedad?
¿Te gustaría enfocarte más? ¿Quieres estudiar mejor, leer más rápido o memorizar de forma más efectiva? ¿Tienes problemas para conciliar
Gula informativa
Ayer te hablaba de por qué, en ocasiones, viajo en silencio. La idea es digerir lo que aprendo, en muchas
3 estrategias para gestionar el exceso de intereses
¿Te pasa que te gustan muchas cosas pero no tienes vida suficiente para disfrutar de todo eso? Si es así, entonces tienes un exceso de intereses. En este episodio verás por qué sucede esto. Además, aprenderemos 3 estrategias para mantener a nuestra curiosidad «a raya».
Cómo evitar que te engañen
¿Te gusta que te engañen? ¿Hay alguien a quien le guste ser engañado? Estoy seguro de que no. Cuando nos engañan, nos hieren el orgullo. Sufrimos una traición a nuestra confianza, y un ataque a nuestra inteligencia. Por eso… ¿cómo puedes evitar que te engañen?
Tecnología

Los mil usos de un cronómetro
150 años después de que Louis Moinet inventara el cronógrafo para ayudarse en sus observaciones de objetos en el espacio
Maldito botón Snooze
¿Te ha pasado alguna vez que suena el despertador, pero no puedes levantarte por más que quieras, y al final
Cómo tener una agenda de teléfonos profesional de forma sencilla
Para tener una agenda profesional no hace falta un método complejo. Se puede lograr con un sencillo truco.
Las redes sociales, los tiburones, los pececitos y el pescador
¿Qué piensas sobre las redes sociales? Hay algunas características que todas tienen en común: ¿Peces? Sí, peces. ¡Lo siento! He
Reflexión

Minimalismo y efectividad: dos caras de la misma moneda
Uno de los conceptos que más se ha puesto de moda en los últimos años es el minimalismo. Al usar
Sesgo de género
Un padre y su hijo viajan en coche. Tienen un accidente y el padre muere. Llevan al hijo a un
El cabeceo de los loros
En casa tenemos un Agaporni llamado “Pluma”. Es un género de aves de la especie de psitaciformes, y de la
¿Conoces las excepciones o te quedaste en las reglas?
Pablo Picasso dijo: «Aprende las normas como un profesional para poderlas romper como un artista.» 👨🎨 En el episodio de
Técnicas

La teoría de la compra de acciones en la vida
¿No sabes si tirar o no ese objeto al que le tienes cariño? ¿Te estás replanteando un proyecto? En este artículo te explico una técnica que leí a Laura Earnest que simplifica mucho la decisión.
Cómo fabricar tu propio método de organización personal
¿Practicas algún método de organización personal? Cada persona es un mundo, así que, ¿por qué no fabricar un método de organización adaptado a nuestras circunstancias? En este artículo veremos cómo crear nuestro propio sistema.
Predecidiendo
Según algunos cálculos, tomamos unas 35.000 decisiones diarias. La mayoría tiene poco efecto, pero la suma de todas ellas conforma
Truco para no dar seguimiento a todas las tareas delegadas
¿Cuántas veces has encargado un asunto a otra persona, para al final, después de 500 recordatorios, avisos y amenazas, tener

Raül Solbes i Monzó
EDUCADOR
Hay muchos desencadenantes de la ansiedad. Pero, ¿conoces algún freno efectivo? En este artículo conocerás la técnica STOP.

TramitApp
Software rrhh
En este artículo hablamos sobre cómo gestionar el trabajo híbrido de forma correcta de la mano de un software de RRHH para poder contar con todas las ventajas que ofrece, tanto a los propios trabajadores como a la empresa.
Estilo de vida

Cómo reducir el uso de papel
¡Eres un leñador! Y no es una pregunta, es una afirmación. Tanto tú como yo somos leñadores, lo que pasa
Cómo dormir y descansar bien
Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, así que dormir no es ninguna tontería. Ahora bien… ¿qué es dormir? ¿por
El regalo te lo quedas tú
Hace poco, me llegó una viñeta con una enseñanza muy interesante. Como suele suceder en este tipo de cuentos, se
No acepto ofertas por teléfono
Yo no sé tú, pero yo estoy cansado de que me llamen por teléfono para ofrecerme cosas. El tipo de
Empresa

Cómo responder a un jefe que te pide cambios a última hora
¿Tienes un jefe que te pide que dejes lo que estés haciendo y te pongas con otra cosa? ¿Te dice
Ni VUCA ni TUNA ni BANI
Si te gustan los acrónimos, vas a disfrutar con este artículo. Hace un tiempo, hablábamos de los entornos VUCA. El
El mito del trabajador del conocimiento
En 1959, Peter Drucker acuñó el término «trabajador del conocimiento». Y la verdad es que suena muy bonito, y a todos nos gustaría creer que somos algo así como empleados super creativos y super valorados. Sin embargo, hay mucho de mito aquí…
No premies al que arregla problemas
Aparentemente, alguien que arregla un problema parece alguien efectivo. ✅
Sin embargo, en el episodio de hoy vamos a ver por qué este no es el mejor perfil. 😮
Lectura

Cómo recordar TODO lo que lees
En este mundo tan obsesionado por las apariencias es fácil caer en el error de preocuparse más por la cifra
Feedly : Todo en un mismo sitio
Una de las reglas básicas del orden y de la organización es tener las cosas del mismo tipo en el
No leeré más libros
Desde muy pequeño, me gustó leer libros. Y, a fecha de hoy, me sigue fascinando la lectura. Ya casi no
Por qué los libros de autoayuda no suelen funcionar a largo plazo
¿Has leído algún libro de autoayuda? Yo unos cuantos. Me gusta la temática, aunque lo que busco en esos libros
Productividad
El ejercicio que demuestra que la multitarea no es efectiva
Uno de los eternos dilemas sobre productividad personal es si la multitarea es efectiva o no. Lo cierto es que
La paradoja de la productividad
Cuando nos hablan de paradojas, rápidamente pensamos que es algo que nos puede afectar, y que nos va a llevar
El piano de la productividad
Uno de los instrumentos musicales más completos es el piano. Al mismo tiempo, se podría decir que su uso es
¿Has identificado ya lo que tienes que dejar de hacer?
Las investigaciones relacionadas con la productividad demuestran que la capacidad de nuestro cerebro de estar totalmente concentrado es cada vez