El arte del sitzfleisch para completar tareas

¿Te cuesta terminar algunas tareas? ¿Se te atragantan como si fueran una bola de pan enorme en tu garganta? Hace un tiempo, capturé una palabra que me llamó la atención: sitzfleisch. Investigando un poco, encontré otra expresión muy relacionada: “Old iron ass”. Sí, la traducción es correcta. Vamos a ver de qué se trata y si realmente es efectiva, porque aparentemente choca con algunas técnicas modernas de productividad.

Cómo empezar bien el día con un ritual mañanero : 14 ideas para lograrlo


¿Sabes qué tienen en común la gente de “éxito”? Todos ellos tienen un ritual de la mañana. Es decir, establecen una serie de actividades que hacen nada más levantarse. De esta forma, empiezan bien cada uno de sus días. ¿Te has levantado alguna vez con falta de energía, sin ilusión, como si te costara arrancar? ¿Sientes que te faltan horas en el día? Probablemente necesites un ritual mañanero. ¿Qué cosas incluir y cómo ponerlo en marcha? Todo esto en este capítulo.

Si quieres más información sobre el descanso, hay un artículo adicional a este, que completa lo relacionado con el sueño y lo que debes hacer antes de acostarte: “Cómo dormir bien”. Te recomiendo encarecidamente su lectura.

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Cómo encontrar información de calidad sin morir en el intento


¿Cómo encontrar información de calidad? La pregunta en sí misma ya deja claro que no toda la información a la que tenemos acceso es del todo buena. De hecho, cada vez es más difícil, no solo conseguir información confiable, sino también saber diferenciarla. Por supuesto, el que sea difícil no lo hace imposible. Vamos a ver cómo, pero antes de entrar en materia, déjame que te llame la atención sobre una curiosidad de la palabra en sí.

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El efecto Zeigarnik : el arte de dejar las cosas a medias

Señal pare

¿Te ha pasado alguna vez dejar algo a medias y no poder quitártelo de la cabeza? ¿Te han interrumpido en medio de una tarea y no has podido concentrarte en nada más hasta terminarla? Estas sensaciones se resumen en el llamado Efecto Zeigarnik. ¿Te gustaría saber en qué consiste y cómo aprovecharlo para un montón de cosas? ¡Vamos a verlo!

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La fuerza de no voluntad

Dibujo de mujer futurista con el puño levantado

Una de las cosas más importantes en una persona es tener fuerza de voluntad. Perdón por lo de “cosas”, pero es que no sé muy bien qué poner: capacidad, cualidad, característica…  Bueno, el caso es que, no sé tú, yo admiro a aquellos que son capaces de proponerse algo, y lograrlo contra viento y marea.  … Leer más

El efecto Benjamin Franklin : cómo caerle bien a tu enemigo

La amistad y el efecto Benjamin Franklin

¿Te gustaría caerle bien hasta a tus enemigos? Una curiosa manera de conseguirlo es el efecto Benjamin Franklin. Gracias a este “truquillo”, podemos convertir a un enemigo, en un buen amigo. Y ya sabemos que un amigo es un tesoro. Así que…  ¿te interesa saber cómo usar el efecto Ben Franklin? ¡Vamos allá! Benjamin Franklin … Leer más