En este curso aprenderemos cómo desarrollar una característica vital para poder progresar: ser disciplinados. Podemos aprender mucho sobre diferentes materias, pero si no lo aplicamos, todo ese conocimiento servirá para poco. La autodisciplina nos ayudará a conseguir las metas y objetivos propuestos. Será como el puente entre el aprendizaje y los beneficios.
Introducción al curso
En este módulo de introducción veremos una breve presentación del curso, para que puedas aprovechar todos los recursos que se usarán. También veremos los fundamentos en los que se basará este curso.
Lecciones
Presentación del curso Curso en audio Fundamentos del cursoEn qué consiste la verdadera autodisciplina
En este módulo veremos una definición de la disciplina bastante diferente a la mayoría de cursos sobre este tema. Esto nos permitirá, primero, entender cuál es la mezcla ideal entre esfuerzo e inteligencia, y segundo, en qué se deben basar las estrategias para lograr objetivos.
Lecciones
En qué se debe basar la autodisciplina Cómo funciona la fuerza de voluntad Qué es el "esfuerzo inteligente"Técnicas para mejorar la autodisciplina
Una vez que entendemos en qué consiste la autodisciplina, estamos en posición de conocer y aplicar algunas técnicas que nos permitirán ser más disciplinados al afrontar desafíos y aplicar los aprendizajes.
Lecciones
Control de la mente Modificación del entorno Castigo y recompensaConclusión del curso
Hemos llegado al final del curso. ¿Qué te llevas? Vamos a comprobarlo con un resumen de todo lo aprendido, y un cuestionario para ponerte a prueba.