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¿Qué tamaño tiene tu jaula?

Un pájaro no canta mejor en una jaula de oro sino en una jaula del tamaño del planeta. Jodorowsky Me llamó la atención esta frase por su profundidad, y reconozco que tuve que dedicarle un tiempo a terminar de comprenderla bien. No te vayas, porque resulta que el pájaro puedes

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Productividad

El piano de la productividad

Saber cómo es un piano no te convierte en pianista. Y saber algo de productividad no te convierte en alguien productivo.

Método CAR

Por qué no debes quitar todas las notificaciones del móvil

Seguramente has oído el consejo de eliminar todas las interrupciones. También habrás visto algunos informes de lo malvadas que son las notificaciones del móvil. Yo me uno a ese club. Pero… ¿deberías quitar TODAS las notificaciones?

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Hogar

Viviendo con tan solo 5 objetos

¿Cuántas cosas posees? Aunque parezca increíble, encontré una persona que vive con solo 5 objetos. Te cuento su caso, y qué reflexión podemos sacar.
Por cierto, ¿qué te parece a ti? ¿crees que es “efectivo” vivir con tan poco?

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C.A.R.

Ponlo donde lo veas

¿Te ha pasado alguna vez que tienes que entregar algo a alguien y te olvidas? Incluso ves a la persona y aún así te olvidas. Nos quejamos porque pensamos que es mala memoria, pero la realidad es que es mala planificación. En el episodio de hoy, vamos a ver 2 ejemplos reales (uno malo y otro bueno), y un sistema sencillo y eficaz para no olvidar nada más.

Pros y contras del Time Blocking

Si has llegado a este artículo, doy por sentado que ya conoces qué es Time Blocking. Dicho muy muy rápido, Time Blocking es un sistema

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EfectiVida

Efectividad sin olvidar las cosas importantes de la vida

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10 formas de mejorar el desempeño laboral

Un interesante artículo de Maura Thomas habla sobre cómo mejorar el desempeño en el trabajo. O dicho con otras palabras: cómo ser más efectivos en el trabajo. En total, vamos a ver 10 maneras.

Un millón de euros

No sé por qué, estaba pensando el otro día en la famosa canción de Roberto Carlos, y se me ocurrió

Árboles que dan trabajo

Para muchos, cada vez es más difícil conseguir un buen trabajo. Para otros, el que quiere trabajar, tiene trabajo en

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Lo que me cuesta mi familia

¿Cuánto vale tu familia? Seguro que la respuesta es: ¡muchísimo! Ok, todos pensamos así. Decir lo contrario sería un suicidio

Parejas efectivas

Tengo dudas de si la efectividad es un término que se pueda aplicar a una relación de pareja. Como ya

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Tú no eres el clima

Imagina una conversación entre varios familiares. La cosa se pone tensa. Alguien dice algo fuera de tono, y otro le

2 requisitos para que un hobby te haga más feliz

Según dicen, la palabra hobby hacía referencia a un pony, después a una bicicleta sin pedales, y finalmente a una actividad que te da placer. Yo creo que es algo más que eso, ¿no? En este artículo te comparto 2 requisitos para un buen hobby.

Retos
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Glosario de términos de efectividad
Entorno personal de aprendizaje
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Aprendizaje

3 estrategias para gestionar el exceso de intereses

¿Te pasa que te gustan muchas cosas pero no tienes vida suficiente para disfrutar de todo eso? Si es así, entonces tienes un exceso de intereses. En este episodio verás por qué sucede esto. Además, aprenderemos 3 estrategias para mantener a nuestra curiosidad «a raya».

Tecnología

Descansando del mail

La foto de cabecera es una captura de pantalla de mi móvil. Normalmente analizo el correo electrónico desde el ordenador.

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Motor, volante y freno

Hace poco compartí una frase que me gustó: “Que el amor sea tu motor, y la inteligencia tu volante”. Pero

Si la vida fuese un camino

Metas, fin, planes, propósito, objetivo, finalidad, motivo, sueños… Son palabras afines, pero con significados distintos. Todas ellas podrían usarse para

Técnicas

Predecidiendo

Tomamos unas 35.000 decisiones diarias. Así que no estaría mal dejar algunas cosas decididas de forma automática.

Resúmenes de Libros
El poder del ahora, de Eckhart Tolle
Enfócate, de Cal Newport
Libro "Hábitos atómicos", de James Clear
Invitados

Hay muchos desencadenantes de la ansiedad. Pero, ¿conoces algún freno efectivo? En este artículo conocerás la técnica STOP.

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Software rrhh

En este artículo hablamos sobre cómo gestionar el trabajo híbrido de forma correcta de la mano de un software de RRHH para poder contar con todas las ventajas que ofrece, tanto a los propios trabajadores como a la empresa.

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Estilo de vida

La curiosa relación entre mindfullness y capturar

Cuánto tiempo crees que puedes aguantar enfocado en tu respiración y sin que un pensamiento te distraiga? Si no lo has hecho nunca, prueba. Lo más probable es que dures tan solo unos segundos. ¿Por qué sucede esto? ¿Cómo puedes mejorar? ¿Y qué relación tiene el mindfullness con capturar?

Cómo evitar que te engañen

¿Te gusta que te engañen? ¿Hay alguien a quien le guste ser engañado? Estoy seguro de que no. Cuando nos engañan, nos hieren el orgullo. Sufrimos una traición a nuestra confianza, y un ataque a nuestra inteligencia. Por eso… ¿cómo puedes evitar que te engañen?

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Estandarizar o adaptarse

¿Qué es más efectivo? ¿Estandarizar o adaptarse? Durante muchos años, esta pregunta ha sido un quebradero de cabeza para mí.

La efectividad compasiva

Si un hombre tarda una hora en cavar un pozo, ¿cuánto tarda en cavar medio pozo? Media hora, ¿verdad? ¿o

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Libros vs blogs

En marzo de 2019 escribí un artículo titulado “No leeré más libros”. Ahí explicaba que siempre me gustó leer libros.

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